承認欲求

他者から必要とされて初めて

 

そこにいてもいい

生きていてもいい

 

自分に許可を出せる

 

 

いつも他人軸

 

 

自分には価値がない

 

それを感じないために

感じなくないから

自分を認めてもらえる行動をする

 

でもね

自分の思い通りに行かない訳よ?

 

 他人はコントロール出来ないから

 

自分が自分を認められるようになったら

相手の反応で

気持ちが上がったり、下がったりしない

 

頭で分かってても

心がついてこない

 

これ、幼少期の

寂しさ

悲しさ

怒り

の抑圧していた感情が出てる

 

この感情を浄化しませんか? 

 

心理セラピーがお役たてるかもしれません